C'est pourquoi il est si difficile de perdre de la graisse du ventre

Ce n'est pas votre imagination qu'il est fondamentalement impossible de changer.

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Essentiellement, la graisse autour du ventre se produit pour la même raison que vous obtenez une accumulation de graisse n'importe où sur votre corps; lorsque vous consommez plus d'énergie que le corps n'en utilise, elle est stockée sous forme de graisse. Mais répondant à la question déroutante pourquoi, alors, il est si difficile de perdre dans ce domaine particulier, le Dr Luke a déclaré:

'Pour faire simple: il est plus difficile de déplacer la graisse du ventre car elle contient une plus grande quantité de cellules graisseuses qui ne répondent pas aussi facilement au processus de dégradation des graisses (lipolyse).'

Eh bien, c'est ennuyeux.

Cellules adipeuses alpha et bêta

Expliquant que «nous portons tous deux cellules graisseuses dans notre corps: alpha et bêta», le médecin a décrit comment ces cellules réagissent différemment à la lipolyse. «Les cellules alpha répondent mieux et accélèrent le processus, tandis que les cellules bêta ne répondent pas aussi favorablement et rendent plus difficile la perte de graisse», a expliqué l’expert.

Parce que différentes zones du corps ont des quantités différentes de chacune de ces cellules - certaines parties ayant une quantité plus élevée de cellules alpha que bêta, et vice versa - les zones avec plus de cellules adipeuses bêta seront inévitablement plus difficiles à éliminer en excès de graisse.

«Lorsque vous essayez activement de perdre de la graisse, vous pouvez d'abord constater des changements sur vos jambes, votre visage et vos bras, car ces zones ont plus de cellules alpha», a déclaré le Dr Luke. À l'inverse, il a souligné des zones comme les hanches, les cuisses et le ventre comme ayant plus de cellules bêta, ce qui les rend plus difficiles à perdre du poids.

Cependant, nous encourageant tous à être patients, le médecin a suggéré de lui donner au moins 12 semaines pour remarquer un changement de votre ventre car la graisse y est tellement plus difficile à décomposer. «Avec un exercice régulier et intense, un apport accru en protéines et moins de sucre dans votre alimentation, vous devriez commencer à remarquer un changement après 3 mois», a-t-il conseillé.

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