Pourquoi mes seins me font-ils mal? 11 choses que vos seins pourraient essayer de vous dire

Mis à part il y a 30% de chances qu'il pleuve déjà.

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3. Vous avez besoin d'un nouveau soutien-gorge & hellip;

Si votre armature vous poignarde, que vos seins débordent ou que vous ressentez régulièrement des douleurs au dos, au cou ou à l'épaule, votre corps pourrait réclamer un nouveau Bien . Avoir un ajustement approprié et choisir un style pratique et favorable, plutôt que juste joli, donnera à vos seins la bonne disposition, prévenant les courbatures et les douleurs et - YAS - améliorant votre posture et votre silhouette.



4. Ou vous devez le laver

Vrai discours: nous savons tous les deux que vous n'allez pas le laver à la main, mais il ne faut vraiment pas le laver tout de même. Glisser dans le même soutien-gorge pendant des semaines signifie que la sueur et les bactéries s'accumulent dans le tissu, ce qui peut provoquer des infections fongiques (gentilles) et entraîner des démangeaisons et une irritation de la peau que vous pourriez ressentir. Voici 6 façons de laver vos soutiens-gorge en machine sans les abîmer - faites-nous confiance, vos seins vous remercieront.

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7. Vous buvez trop de café

Désolé de pleuvoir sur un autre de vos délicieux défilés, mais une étude de l'Université Duke en Californie a montré que 61% des femmes qui ont coupé la caféine avaient réduit la douleur dans leurs seins, et des recherches antérieures conviennent que pour environ 25% des femmes, cela peut arrêtez-le complètement. La caféine provoque la dilatation des vaisseaux sanguins de vos seins, ce qui entraîne une sensation de gonflement et de lourdeur.Si vous souffrez de douleurs mammaires régulières et que vous pouvez supporter de passer au décaféiné, cela pourrait valoir la peine de le faire.

8. Vous en faites trop au gymnase

«Mais l'exercice est bon pour moi! vous dites, et vous n'avez pas tort - c'est juste que vos seins ne sont pas toujours d'accord. Ne pas porter de soutien-gorge de sport adéquat et s'entraîner trop fort (vous déesse sportive, vous) sont deux causes très courantes de douleur mammaire. En fait, 1 personne sur 3 ressent une certaine douleur pendant l'exercice, et cela s'aggrave avec la taille de votre buste. Pour éviter cela, assurez-vous de les attacher solidement et n'ayez pas peur de faire une pause, en particulier pendant un entraînement à fort impact - passer du HIIT au yoga un jour par semaine, par exemple, peut vraiment aider.

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11. Vous devez consulter un médecin

Plus vous êtes jeune, moins c'est probable, mais cancer du sein est encore une possibilité très réelle pour chaque femme. Dès que vous trouvez l'un des symptômes connus - une boule dans votre sein ou aisselle, changements dans la forme ou la taille de vos seins, capitons de la peau, etc. - vousdoitparlez à votre médecin généraliste. Un diagnostic et un traitement précoces pourraient vous sauver la vie.

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